坐月子30天也是可以洗澡的，其實在坐月子期間也是可以洗澡的，但是洗澡的時間，也是需要根據每個女性身體恢復的情況來進行決定的，在洗澡的時候也要注意室內的溫度，做好保暖工作，避免受涼。

舉措建議

在日常生活當中也建議根據個人的身體恢復情況，適當?shù)倪M行一些簡單的運動，但是也要注意避免勞累，如果是母乳喂養(yǎng)的寶媽，那么也要注意自身的飲食情況，避免吃一些辛辣的食物，像一些刺激性的食物，也是不建議吃的。