懷孕期間腰椎盤突出，有可能是由于增大的子宮壓迫脊柱引起，尤其是懷孕后期，一般情況下會(huì)在寶寶出生以后慢慢恢復(fù)，要多注意休息，避免身體過于勞累，要減少活動(dòng)的時(shí)間，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意調(diào)理心態(tài)，不要過于緊張。

舉措建議

懷孕期間出現(xiàn)腰部疼痛時(shí)，可在家人的幫助下進(jìn)行按摩或者熱敷緩解疼痛，不要盲目使用藥物，避免影響胎兒的生長發(fā)育，不要彎腰勞動(dòng)，也不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要適量活動(dòng)。腰痛比較嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相對(duì)應(yīng)的方法緩解疼痛。