順產(chǎn)產(chǎn)婦做月子期間，一般在生產(chǎn)完寶寶第2天之后，身體恢復(fù)良好是可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)的，而且對(duì)身體都有一定的好處，另外也可以適當(dāng)?shù)淖粫?huì)兒或者站立一會(huì)兒。但是需要適可而止，避免長時(shí)間的勞累過度。

舉措建議

在坐月子期間，需要?jiǎng)?chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通，溫度適宜，避免長時(shí)間的躺在床上，不但不利于惡露的排出，還有可能會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱，很容易引發(fā)便秘的情況。在飲食當(dāng)中可以多吃一些粗纖維的食品，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。