懷孕吐的比較厲害，建議少吃多餐，可以吃一些清淡易消化的食物，比如白粥、面條、蔬菜汁等，飲食結(jié)構(gòu)盡量簡(jiǎn)單。

懷孕后身體激素水平發(fā)生比較大的變化，容易出現(xiàn)腸胃反應(yīng)，晨起容易有嘔吐感，如飲食不當(dāng)，會(huì)加重妊娠反應(yīng)，甚至影響腸胃功能。

舉措建議

1.暫時(shí)不要吃油膩和辛辣刺激性大的食物，比如各種油炸食品，以及辣椒、洋蔥等。

2.飲食應(yīng)該有規(guī)律，一次性不要吃的過(guò)多，避免消化不良。睡覺(jué)前不要吃難消化的食物。

3.注意飲食衛(wèi)生，不要吃生冷和過(guò)期食物，避免腸胃功能受損。