女性在生產(chǎn)后是非常虛弱的，所以日常的飲食是非常重要的，只有健康的飲食才能幫助身體更好的恢復(fù)，同時(shí)也會(huì)讓寶寶健康成長(zhǎng)，所以有些食物產(chǎn)后是不能吃的，要多加注意。

原因分析

產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，對(duì)一些辛辣，生冷，過(guò)咸，不好消化的食物要避免食用，會(huì)影響到身體的恢復(fù)的。

舉措建議

產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，以免發(fā)生便秘，多吃新鮮水果蔬菜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，保證充足睡眠。