奶水少是可以找專業(yè)的催乳師的，通過(guò)催乳師的正確按摩有利于促進(jìn)乳汁分泌。要注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃有利于乳汁分泌的食物，要注意控制情緒，保持心情愉悅，同時(shí)要多讓寶寶吸吮奶頭，刺激乳汁分泌。

舉措建議

哺乳期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，在給寶寶喂奶之前要注意將乳頭和雙手清洗干凈，喂奶之后不要讓寶寶立刻躺下，要幫助寶寶拍嗝，使吞入胃里的空氣排出。給寶寶提供良好的生活環(huán)境，多注意休息，保證充足的睡眠。寶寶的餐具和奶瓶要經(jīng)常用開水煮沸，預(yù)防感染。