找催乳師回奶的次數，要根據自身的情況來定。如果本身奶水比較少，或者乳腺硬塊，脹奶情況不嚴重，那么催乳師一次就會解決問題，不需要多次回奶。如果催乳師經過回奶之后回奶效果不好，也可以再次請催乳師進行回奶，直至回奶完成。

舉措建議

女性在回奶期間要注意飲食健康，少吃一些刺激乳汁分泌的食物，比如花生，鯽魚，湯類等食物。平時穿的內衣也要以寬松舒適為主，脹奶情況嚴重，可以用吸奶器將奶水吸出。如果催乳師回奶效果不佳，也可以去醫(yī)院讓醫(yī)生開一些回奶藥物來進行回奶。