哺乳期的媽媽如果吃了過多容易產(chǎn)氣的食物，比如各種碳酸飲料，番薯，洋蔥等，可能會導致寶寶出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，也不要吃辛辣，寒涼，不易消化的食物，也可能會造成寶寶胃腸道不適，飲食要保持清淡，合理膳食，給寶寶提供充足的母乳。

舉措建議

哺乳期間不當?shù)娘嬍辰Y(jié)構會給寶寶的身體帶來不適，一定要引起寶媽的注意，可以多吃富含維生素的食物以及蛋白質(zhì)含量高的食物。飲食要以溫熱的為主，食物要多樣化，可以適當?shù)某砸恍┤馐常龅饺澦卮钆?，粗細結(jié)合。