奶脹的特別疼，是由于乳汁淤積引起，要及時(shí)將乳汁擠出或者用吸奶器的方法將乳汁吸出，有利于緩解疼痛。也可以采取熱敷的方法改善乳腺的循環(huán)情況，在熱敷乳房的時(shí)候，不要觸碰乳頭或者乳暈部位，也可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，必要的時(shí)候及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

平時(shí)在出現(xiàn)脹奶時(shí)，及時(shí)給寶寶喂哺，如果寶寶沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)需求，可將奶水?dāng)D出放在干凈的容器里冷藏存放，以備不時(shí)之需。平時(shí)要注意乳房衛(wèi)生，佩戴合適的乳罩，不要穿過(guò)于緊身的，要經(jīng)常洗澡，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)。