生完寶寶之后出現(xiàn)宮縮痛是正常的生理現(xiàn)象，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進子宮收縮的藥物，也可以對腹部進行適當按摩或者有熱水袋的方法熱敷腹部，有利于緩解癥狀，也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，多下床活動，不要長時間臥床，多喝溫開水，促進新陳代謝。

舉措建議

生完寶寶之后，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a氣補血的食物，也可以做成湯粥之類的食物來吃，以清淡，易消化，低鹽，少油為主，少食多餐，避免增加胃腸負擔。注意個人衛(wèi)生，床上用品和內(nèi)褲要經(jīng)常更換，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。