月經(jīng)量少，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食方面可以多吃一些含鐵和滋補(bǔ)的食物，給身體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，避免發(fā)生缺鐵性貧血。不要吃生冷的食物，也不要碰冷水，避免身體過于勞累，多注意休息，保證充足的睡眠。

舉措建議

平時(shí)要經(jīng)常用溫開水清洗外陰，保持局部清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)，柔軟，透氣性好的，要經(jīng)常更換，月經(jīng)期間要禁止同房。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，要保持良好的心情，生活作息要有規(guī)律，不要熬夜，多觀察天氣的情況，做好保暖工作，尤其是腹部保暖。