備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){的，適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){也有很多的好處，因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，但是如果長時(shí)間大量的喝豆?jié){，對身體會產(chǎn)生一些不良的影響，所以應(yīng)該要保持均衡的營養(yǎng)。

舉措建議

在備孕期間需要注意的事項(xiàng)也是比較多的，首先要調(diào)整好個(gè)人的飲食情況，避免吃辛辣和油膩的食物，在備孕期間，夫妻雙方都需要戒煙戒酒，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動，多呼吸新鮮的空氣，保持心情愉悅。