12歲的女生有可能已經(jīng)進入了青春期，在此時也屬于各自生長的高峰期，要更加的調(diào)理日常生活習慣和飲食習慣。在飲食當中可以多補充蛋白質(zhì)，多吃蛋類，魚類等食物，這樣有助于蛋白的吸收，孩子身體的長高都有一定的好處。

舉措建議

飲食當中要適當?shù)淖尯⒆友a充維生素，多吃水果蔬菜，補充牛奶，每天保證足夠的營養(yǎng)攝入。必要時也要遵醫(yī)囑給補充鈣劑，在天氣好時多到戶外曬太陽，多參加運動鍛煉，增強身體體質(zhì)，也能夠提高抗病能力，并且能夠促使個子長高。