小孩的身高受到遺傳以及自身營養(yǎng)的影響，正常情況下，如果小孩進入青春期，此時小孩的身高增長是比較快速的，此時應(yīng)該注意給小孩增加營養(yǎng)，可以讓小孩多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的雞蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、魚肉等食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

建議在保證小孩均衡營養(yǎng)的同時，需要注意保證小孩充足的睡眠，注意讓小孩避免熬夜，每天至少保證9個小時的睡眠時間。

平時還應(yīng)該讓小孩加強體育鍛煉，多做有益身心的體育運動，比如散步、慢跑、瑜伽、騎單車等。