想要讓孩子長(zhǎng)高，首先要調(diào)理好飲食，保證營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，不要讓孩子出現(xiàn)偏食和挑食的習(xí)慣，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦悾忸惖雀缓鞍踪|(zhì)類的食品，因?yàn)榱硗庖惨m當(dāng)?shù)某砸恍┖．a(chǎn)品，奶制品等含鈣量高的食品。

舉措建議

除了飲食之外，在日常生活當(dāng)中，要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，每天保證足夠的睡眠時(shí)間。但在天氣比較好時(shí)，多讓孩子外出曬太陽(yáng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠促使個(gè)子長(zhǎng)高，還可以提高孩子的免疫能力，也能預(yù)防很多的疾病發(fā)生。