想要讓孩子長高，首先要調(diào)理好飲食，保證營養(yǎng)搭配均衡，不要讓孩子出現(xiàn)偏食和挑食的習慣，同時可以適當?shù)某砸恍┑邦?，肉類等富含蛋白質(zhì)類的食品，因為另外也要適當?shù)某砸恍┖．a(chǎn)品，奶制品等含鈣量高的食品。

舉措建議

除了飲食之外，在日常生活當中，要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，每天保證足夠的睡眠時間。但在天氣比較好時，多讓孩子外出曬太陽，多做一些有氧運動，這樣也能夠促使個子長高，還可以提高孩子的免疫能力，也能預防很多的疾病發(fā)生。