孩子的身高是受到很多因素的影響的，所以單純的通過食物幫助孩子長高，一般效果不是特別好，但是孩子在生長發(fā)育期間是可以多吃蛋白質(zhì)豐富以及干物質(zhì)豐富的食物，比如魚肉，瘦肉，蝦肉，雞蛋，牛奶等等之類的食物。

舉措建議

孩子的身高和遺傳因素以及環(huán)境因素都是有關(guān)系的，所以孩子的生長發(fā)育期間不單純的只是通過食物進行補充，平時也讓孩子早睡早起，養(yǎng)成有規(guī)律的作息，盡量不要讓孩子養(yǎng)成熬夜的習慣，要讓孩子適當?shù)倪M行戶外運動，比如打球或者是跳繩，這些也有利于孩子的身高增長。