我國女性更年期綜合癥的平均年齡是45歲到55歲之間，在絕經(jīng)前后，女性容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，月經(jīng)提前或錯后，或者月經(jīng)不規(guī)律。也可能會出現(xiàn)潮熱，盜汗，煩躁，易怒等不適身體情況，可以去醫(yī)院做一個激素檢查，來確定自己是否到了更年期。

舉措建議

女性在更年期的時候要注意心態(tài)平和，避免情緒過于激動，平時要注意飲食健康，生活規(guī)律，避免熬夜，要保持充足的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習慣，如果更年期癥狀嚴重的話，可以根據(jù)醫(yī)生的意見服用一些藥物來進行身體調(diào)理。