在產(chǎn)后是否要進(jìn)行催乳要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)考慮。請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的催乳師進(jìn)行催乳是有一定效果的，主要是通過(guò)刺激特定的穴位來(lái)促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的通暢，從而促進(jìn)乳汁的分泌。但也并不是所有產(chǎn)婦都要進(jìn)行催乳。如果乳汁分泌正常是不需要額外請(qǐng)專(zhuān)業(yè)催乳師催乳的。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)以及促進(jìn)乳汁的分泌，多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯水，例如鯽魚(yú)豆腐湯，豬蹄花生湯等。同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。注意多與家人朋友交流，盡量不要焦慮。