女生在進入青春期之后，通常會伴隨著月經(jīng)初潮，乳房增大，長出陰毛等癥狀。屬于身體快速發(fā)育的階段，也正處在個子長高的高峰期，在此時飲食上需要增加營養(yǎng)，每天保證足夠的營養(yǎng)攝入。多給孩子講一些關于月經(jīng)的生理知識。

舉措建議

在月經(jīng)期間多注意保暖，不要吃寒涼性的食物，也不要使用涼水洗頭發(fā)洗澡，避免受到寒冷的刺激。另外需要保持心情愉悅，改善不良生活習慣和飲食習慣，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，經(jīng)期每天堅持使用溫開水清洗外陰，保持局部的清潔。