女孩青春期吃啥發(fā)育好
2019-03-13
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青春期是指青少年11至16歲的時(shí)期。這一時(shí)期的兒童正處于身心發(fā)展的階段。其主要特征是身心的快速,不平衡發(fā)展,是一個(gè)復(fù)雜發(fā)展,充滿矛盾的時(shí)期。
原因分析
乳房小一是受遺傳影響,二是營(yíng)養(yǎng)因素,一些女孩怕長(zhǎng)胖控制飲食,或挑食偏食都會(huì)導(dǎo)致此情況,三是束胸過(guò)緊影響了發(fā)育。
舉措建議
飲食上可以注意調(diào)理一下,多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品,吃一些蛋白質(zhì)含量高以及堅(jiān)果類的食物,可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素E的攝入,對(duì)胸部發(fā)育很有作用。
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