更年期綜合征的年齡大多發(fā)生在50歲左右的女性。主要是指婦女在絕經(jīng)前后身體上出現(xiàn)了一系列的變化，跟激素水平波動(dòng)或者減少都有一定的關(guān)系。一般會(huì)伴隨著月經(jīng)不規(guī)律，頭痛失眠，耳鳴，眩暈，心悸，注意力難以集中，心情低落，身體乏力等癥狀。

舉措建議

如果停經(jīng)超過了兩個(gè)月，并且出現(xiàn)的癥狀影響到日常的生活和工作時(shí)，需要前往醫(yī)院就診。平時(shí)在生活當(dāng)中多喝一些溫開水，每天保證足夠的戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的興趣愛好，也要放松心情，緩解緊張不安的情緒。