更年期綜合征又被稱為圍絕經(jīng)期綜合征，更年期綜合癥的多發(fā)人群，年齡在45歲到55歲的女性，更年期綜合征主要是指女性在閉經(jīng)前后因?yàn)樾约に氐牟▌?dòng)會(huì)引起自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，潮熱多汗，心情抑郁等不良癥狀。

舉措建議

更年期綜合征的女性要保持生活有規(guī)律，并且要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可以通過聽音樂，看電視等來轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)在飲食上要適當(dāng)?shù)某孕┑鞍踪|(zhì)和鐵的食物，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。