產(chǎn)后母乳不足的原因有可能是產(chǎn)婦飲食不當(dāng)造成的，有些食物能催奶，有些食物能回奶，如果不小心食用了回奶的食物會(huì)導(dǎo)致母乳不足，也有可能是寶寶吸吮次數(shù)少或者乳腺疾病引起，要讓寶寶多吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。

舉措建議

平時(shí)要佩戴合適的乳罩，不要穿過于緊身的，要經(jīng)常對(duì)乳房進(jìn)行按摩或者熱敷，促進(jìn)局部需要循環(huán)。多吃湯湯水水的食物，有利于乳汁分泌，要保持良好的心情，不要經(jīng)常生氣。在發(fā)現(xiàn)母乳不足時(shí)，可在專業(yè)按摩師的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，幫助乳汁分泌。