如果寶寶在吃飽之后自動吐出乳頭，一般是奶水充足，如果寶寶總是吸著乳頭不放，多數(shù)是沒有吃飽。

還可觀察寶寶的生長發(fā)育情況，查看是否有生長發(fā)育緩慢的情況，如果母乳不足，日常寶媽需要多吃一些富含營養(yǎng)的食物，刺激乳汁分泌。

舉措建議

可是當(dāng)這一些鯉魚湯、鯽魚湯、烏雞湯、豬腳花生湯等等，有較好的促進(jìn)乳汁分泌的作用。

乳汁的量不僅與飲食有關(guān)，還需要保持良好的情緒和充足的睡眠時間，如果身體過度勞累或情緒抑郁，也有可能會影響乳汁分泌。