運動是可以幫助降低血糖，但不建議強烈運動。運動可以消耗糖，還可以增加機體組織對胰島素的敏感性，有效降低血糖。對降血糖效果較好的運動方式主要是有氧運動，如騎自行車，快走，跳舞等。高血糖患者要避免劇烈或?qū)剐缘倪\動。

舉措建議

高血糖患者要定期測量血糖，確保治療有效。高血糖也要注意飲食，做到少鹽低脂低熱量，可以用燕麥，玉米代替米面，每頓不可以吃得太飽。高血糖與飲食不當(dāng)有關(guān)，但長期高血糖需要找到病因，如積極治療糖尿病，肝硬化等。