運(yùn)動(dòng)是可以幫助降低血糖，但不建議強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以消耗糖，還可以增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性，有效降低血糖。對(duì)降血糖效果較好的運(yùn)動(dòng)方式主要是有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車，快走，跳舞等。高血糖患者要避免劇烈或?qū)剐缘倪\(yùn)動(dòng)。

舉措建議

高血糖患者要定期測(cè)量血糖，確保治療有效。高血糖也要注意飲食，做到少鹽低脂低熱量，可以用燕麥，玉米代替米面，每頓不可以吃得太飽。高血糖與飲食不當(dāng)有關(guān)，但長(zhǎng)期高血糖需要找到病因，如積極治療糖尿病，肝硬化等。