進行運動之后確實可以使血糖下降。但是不建議進行強烈運動。首先強烈運動容易使身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，尤其是對于一些體質(zhì)較弱的患者來說。可以做一些舒緩的運動，如果是在飯后的話可以做一些散步。在飯后也不建議進行強烈的運動。

舉措建議

血糖偏高的患者在平時要注意飲食的調(diào)理，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃低脂肪低熱量的食物。要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。要注意有一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜。定期去醫(yī)院進行血糖監(jiān)測，避免病情惡化。