母乳不足的原因是比較多的，比如喂奶的時間比較少，或者是喂奶的姿勢不當，或者是營養(yǎng)不良以及休息不好，這些都可能會導致乳汁分泌不足，所以在平時一定要掌握正確的喂奶姿勢，另外也要積極的補充營養(yǎng)，保證充足的休息時間。

舉措建議

哺乳期的媽媽平時也要多吃一些高蛋白，以及多喝些營養(yǎng)的湯水，如果在出現(xiàn)奶水不足的情況下，也可以給寶寶適當?shù)奶砑幽谭?，這樣也是能夠滿足寶寶的營養(yǎng)需求。另外隨著寶寶的增長可以適當?shù)慕o寶寶添加些輔食，比如給寶寶添加一些米粉。