母乳不足比較常見的原因，可能是由于寶寶吸吮的次數(shù)不夠，或者是時(shí)間不夠所引起的，也不排除是由于寶媽的身體沒(méi)有恢復(fù)好等因素所引起的，對(duì)于乳汁分泌較少的寶媽可以喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水。

舉措建議

在給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈，應(yīng)該采取正確的喂奶姿勢(shì)給寶寶喂奶，如果乳汁較少的情況長(zhǎng)期不能改善，可以到正規(guī)的催乳機(jī)構(gòu)，在催乳師的幫助下進(jìn)行催乳，保持平和的心態(tài)，不要精神太過(guò)緊張。