在哺乳期間判斷寶寶的奶水夠不夠吃，是可以通過(guò)觀察寶寶吃奶時(shí)的情況來(lái)進(jìn)行判斷，如果寶寶在吃奶的時(shí)候只能夠聽(tīng)到寶寶吸吮，而聽(tīng)不到寶寶吞咽的聲音，提示奶水不足，另外也可以通過(guò)大小便進(jìn)行判斷，如果寶寶大小便突然間減少，也提示寶寶奶水不足。

舉措建議

如果寶寶平時(shí)在吃奶的時(shí)候沒(méi)有出現(xiàn)以上的情況，是不需要過(guò)于擔(dān)心的，另外也可以通過(guò)寶寶的體重來(lái)進(jìn)行判斷，如果寶寶的體重在正常的范圍之內(nèi)，也是提示奶水比較充足的。在哺乳期的時(shí)候是可以多吃一些有利于乳汁分泌的食物。