想判斷乳汁是否可以滿足寶寶的需求，可以根據寶寶的生長發(fā)育情況來判斷，例如在喂奶的時候可以聽到寶寶咕咚，如果寶寶十分鐘或者半個小時就需要吃一次母乳，乳房比較柔軟，很可能是因為乳汁分泌不足所導致。

舉措建議

對于乳汁分泌較少的寶媽，也可以適當的喝有營養(yǎng)的湯水，例如可以喝豬蹄黃豆湯，鯽魚豆腐湯等，如果喝湯水長時間得不到改善，也可以到正規(guī)的催乳機構尋求催乳師的幫助。平時在給寶寶喂奶之前，不僅要先把雙手清洗干凈，也要采取正確的喂奶方法來給寶寶喂奶。