母乳喂養(yǎng)是需要忌口的，首先不要喝酒，也不要吃一些寒涼生冷的食物，以免導(dǎo)致寶寶腹瀉，同時(shí)可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶，瘦肉，魚(yú)肉等，來(lái)促進(jìn)乳汁分泌，有助于寶寶身體發(fā)育。

原因分析

在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，母乳的媽媽吃一些刺激的或者是寒涼的食物，都會(huì)通過(guò)乳汁影響到寶寶，所以在母乳期間是需要忌口的。

舉措建議

母乳的媽媽平時(shí)不要喝濃咖啡或者是濃茶，也不要大量食用巧克力，會(huì)影響寶寶睡眠，而且還會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良。