運(yùn)動時會消耗更多的糖，運(yùn)動需要消耗能量，一開始消耗的是肌肉里的肌糖原。當(dāng)肌糖原被消耗完時，血液中的糖會和成新的肌糖原，這樣血液中的葡萄糖就會被消耗掉，血糖濃度降低。運(yùn)動還會增強(qiáng)機(jī)體對胰島素的敏感性，充分發(fā)揮胰島素降低血糖的作用。

舉措建議

建議高血糖患者可以選擇游泳，打太極容拳，騎自行車等運(yùn)動，運(yùn)動時，要達(dá)到一個良好的運(yùn)動狀態(tài)，需要保證一定的量和強(qiáng)度。降低血糖除了運(yùn)動，還要調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的瓜果，少吃快餐。