高熱量飲食會(huì)出現(xiàn)肥胖嗎
2020-06-01
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如果經(jīng)常的吃一些高熱量的食物,是有可能會(huì)引起身體肥胖的。但引起肥胖的原因比較多,并非完全是高熱量食物所導(dǎo)致,如果大量的攝入糖類食品,也有可能會(huì)引起孩子肥胖的現(xiàn)象。另外身體的水分不足,會(huì)導(dǎo)致脂肪組織沒有辦法充分代謝,造成身體內(nèi)水分潴留,也會(huì)引起體重增長。
舉措建議
在平時(shí)的飲食生活當(dāng)中,要給孩子做好調(diào)整,最好以低熱量低糖的食物為主,但是每天也要保證足夠的營養(yǎng)攝入,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦?,奶類,瘦肉,青菜,水果等豐富有營養(yǎng)的食物,最好不要吃過多高脂肪,高熱量食品。