高熱量食物會發(fā)胖嗎
2020-06-05
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如果少量的吃一些高熱量的食品,通常并不會引起身體發(fā)胖,但是如果攝入過多,就有可能會引起身體肥胖。
引起肥胖的原因比較多,比如大量的吃甜品,晚上一次性進食過多,不經常運動鍛煉,遺傳因素等,都有可能會導致身體肥胖。
舉措建議
如果寶寶肥胖時,需要及時的減肥,因為身體過度的肥胖,很有可能會引發(fā)一些疾病。在減肥時也要避免讓寶寶去節(jié)食,最好可以采取科學的方法,比如控制飲食和運動鍛煉等。在飲食上最好不要吃過多高脂肪高熱量的食物,每天可以讓寶寶做一些快走,慢跑,游泳等有氧運動。