在坐月子期間，盡量做好保暖工作，避免身體出現(xiàn)受涼的情況，但是在睡覺的時候可以把襪子脫掉，白天下床活動的時候，穿上襪子，并且要穿帶腳跟的鞋子，避免腳后跟受涼，引起腳后跟疼痛的癥狀。

舉措建議

女性坐月子的時候是非常重要的，一定要多注意休息，保持睡眠充足，不要勞累，更不要經(jīng)常熬夜，還要保持良好的心情，不要太過于緊張，每天多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多喝溫開水。