在孕晚期出現(xiàn)了輕微的便秘，一般不會對寶寶產(chǎn)生太大的影響，這個時候先不要太過于擔(dān)心，可以通過飲食調(diào)節(jié)來緩解，每天多吃一些蔬菜和水果，還要多喝溫開水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，促進(jìn)腸胃的蠕動和消化，促進(jìn)排便。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，不要吃一些生冷刺激油膩的食物，每天要早睡早起，不要熬夜，更不要過度的勞累，定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，時刻了解寶寶的發(fā)育情況，還要多注意保暖，避免受涼，也要注意個人的衛(wèi)生。