減肥下午茶可以吃一些含糖量相對比較低的水果，比如柚子，梨，菠蘿等等，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，或者是蔬菜汁，在一定程度上比較有利于促進(jìn)腸道蠕動，比較有利于排便。還要減肥的時(shí)候，盡量不要吃油炸食品以及高熱量高脂肪的食物。

舉措建議

減肥期間飲食可以少食多餐，一定要避免暴飲暴食，盡量避免不吃早飯，晚上可以少吃一些，晚餐可以吃一些水果蔬菜等等，飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，不要久坐或者久站，日常生活中多參加一些體育鍛煉，比較有利于控制體重。