生完寶寶以后出現(xiàn)脫發(fā)特別厲害的情況，首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，補充身體的營養(yǎng)，也要早睡早起，不要熬夜，更不要過度的勞累。

舉措建議

平時多注意頭皮的衛(wèi)生，要勤洗頭發(fā)，梳頭發(fā)的時候也要保持動作輕柔，不要用力的拉扯頭發(fā)，還要適當?shù)倪M行運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，如果脫發(fā)的情況不能夠緩解，可以到正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療。