產(chǎn)后由于雌性激素下降，毛囊休止期提前，毛發(fā)脫落，產(chǎn)后精神緊張，壓力過大，產(chǎn)婦由于照顧寶寶休息不好，也會引起脫發(fā)，一般這種情況會在產(chǎn)后一年后恢復(fù)正常。

舉措建議

產(chǎn)婦應(yīng)該適量加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些堅果，注意休息，可以把照顧寶寶的任務(wù)多分給家人一些，同時做些自己喜歡的事情，分散自己的注意力，減小壓力。

注意事項

平時在飲食中注意飲食清淡，多吃新鮮的瓜果，脂肪含量高的食物，也要少吃。