懷孕5個月睡眠不好，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ蹋蛘呗犚恍┦婢徯那榈囊魳?，避免出現(xiàn)胡思亂想的情況，以免影響到睡眠質(zhì)量，如果長時間的出現(xiàn)睡眠不好的情況，要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在整個孕期是要通過多次的孕檢，來了解到胎兒的發(fā)育情況以及孕婦的身體健康狀況，在檢查以后還可以向醫(yī)生咨詢孕期的注意事項，能夠提前做相關(guān)的預(yù)防工作，平時飲食方面要吃一些對身體有利的食物。