二胎在備孕期間需要去醫(yī)院做全面體檢，排除疾病之后再選擇合理的時間受孕，思想上不要有壓力，要保持精神愉悅。積極鍛煉身體，盡早戒煙戒酒，生活作息要有規(guī)律，不要熬夜，加強營養(yǎng)，食物要多樣化，均衡營養(yǎng)，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，少食多餐。

舉措建議

備孕期間要做好保暖工作，避免受涼。要經(jīng)常洗澡，衣物和床上用品也要經(jīng)常更換。居住環(huán)境要保持溫度和適度適宜，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通和空氣清新，遠離噪音，保證充足的睡眠。可安排在排卵期同房或者增加同房次數(shù)，有利于受孕。