40歲在備孕期間，需要注意身體的調(diào)理。要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些高蛋白，低脂肪，少油少鹽的食物，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物。另外需要在備孕期間做好身體方面的檢查，尤其要進(jìn)行婦科檢查，觀察身體的情況，避免出現(xiàn)一些疾病。

舉措建議

要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。要注意在備孕期間，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服三個(gè)月的葉酸。另外要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。