每天晚上吃水煮菜是可以達到減肥的目的的。水煮菜中含有大量的維生素以及膳食纖維并且熱量，可以幫助達到減肥的目的。

女性在生完孩子之后如果想要快速減肥，一定要注意控制飲食以及加強體育鍛煉。

舉措建議

1、每天一定要注意合理的安排飲食，夜晚盡量不要吃一些油膩刺激性的食物，可以適當?shù)某砸恍┧蟛说鹊赜械刭|的食物。

2、這段期間配合進行有氧鍛煉，可以有效地促進體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達到瘦身的效果。

3、減肥是一個長期的過程，一定要有持之以恒的毅力。