孕婦一般不建議空腹吃蘋果，孕婦的消化胃腸功能一般比較弱，加上身體需要補(bǔ)充適合的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最好是在飯后半小時(shí)進(jìn)行吃蘋果，避免空腹吃生冷刺激的食物引起胃腸不適，造成胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良等情況。

舉措建議

1.懷孕期間要注意飲食搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡合理，多吃一些富含蛋白、營(yíng)養(yǎng)成分高的食物，避免肥甘厚味。

2.懷孕期間要遠(yuǎn)離不良的外界環(huán)境和刺激，同時(shí)忌煙酒，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，盡量不要熬夜。

3.懷孕期間可以保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。