孕婦腸胃不好早上最好不要空腹吃海參，雖然海參含有較高的營養(yǎng)成分，但是在空腹的時候吃，有可能會加重腸胃不適的癥狀。

孕期腸胃不好，盡量在早上吃營養(yǎng)含量較高的，容易被人體消化吸收的食物，減少胃腸道負擔。

舉措建議

可以適當吃一些種類豐富的水果，富含維生素c和葉酸，盡量少吃或不吃辛辣刺激食物，因為有可能會消耗腸道內(nèi)的水分，造成胃痛和便秘的情況。

盡量避免吃不容易消化的食物，比如糯米，日?？缮俪远嗖?，避免暴飲暴食。