孕婦在生產(chǎn)后會出現(xiàn)精神疲乏、易出汗等虛弱癥狀，往往是因為懷孕生產(chǎn)耗費了大量的精力，導(dǎo)致產(chǎn)后氣血不足，此時如果產(chǎn)婦脾胃功能較好的話，可以適當食用大棗、山藥、枸杞、當歸等食物，但是注意不可過多食用，適量即可了；如果產(chǎn)婦脾胃功能較弱，建議先糾正脾胃功能，可以去正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生診斷。

舉措建議

補氣血調(diào)理身體不是一朝一夕的事情，除了飲食上多吃一些益氣補血的食物外，建議可以適當多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)及微量元素的食物，如雞蛋、魚肉、胡蘿卜和西紅柿等健康食物。平時產(chǎn)婦需多注意休息、注意保暖。