在減肥的時候是可以適當?shù)某砸恍u煮，只是要注意不要多吃，可以在減肥的時候選擇吃一些蔬菜，白菜，冬瓜等含熱量低的食物，不要單純的依靠飲食控制來減肥，可以適當?shù)倪x擇一些合適的運動來輔助減肥。

舉措建議

在減肥的時候，要注意飲食的合理化，可以選擇少吃多餐，一些鹵煮類的食物，因為在高溫的環(huán)境下時間煮太久，有一部分營養(yǎng)也可能會流失，可以盡量選擇新鮮的食材來進行烹飪，減肥的時候可以選擇吃一些魚肉，雞肉等熱量相對較低的食物。