月經(jīng)期間由于女性失血可能月經(jīng)之后會出現(xiàn)氣血虛弱，尤其是對于經(jīng)血量比較多的女性，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯。在烏雞湯當(dāng)中加入枸杞，黨參，黃芪等，可以一定程度上補(bǔ)充氣血。另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些阿膠補(bǔ)血顆?；蛘甙⒛z膏進(jìn)行調(diào)理也是可以的。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意做好保暖措施，避免著涼，同時(shí)月經(jīng)期間要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，平時(shí)要注意勤換洗內(nèi)衣褲，避免出現(xiàn)一些婦科疾病。要注意少喝冷飲，多喝溫開水，多吃溫?zé)岬氖澄?。注意休息，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜。