每個(gè)人的身體情況不一樣，所以月經(jīng)周期可能會(huì)有所不同。月經(jīng)是一個(gè)婦女在正常生理周期中子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性脫落的過(guò)程，一般是25天到33天不等。這個(gè)過(guò)程身體內(nèi)的雌激素和孕激素會(huì)出現(xiàn)變化，從而出現(xiàn)內(nèi)膜脫落的變化，會(huì)排出一些內(nèi)膜的脫落組織，形成月經(jīng)。

舉措建議

女性平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。同時(shí)要注意做好保暖措施，避免著涼，月經(jīng)期間要注意及時(shí)更換衛(wèi)生巾，尤其要注意做好保暖措施。盡量不要喝冷飲，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>