月經(jīng)周期一般指兩次月經(jīng)之間的這段時間，而正常的月經(jīng)一般是在28天到35天，每個女性都會來月經(jīng)，但是每個女生的月經(jīng)的周期都不一樣，有時候月經(jīng)會提前或者是推遲一個星期，這也屬于正常的生理現(xiàn)象。

舉措建議

來月經(jīng)的時候一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時也要注意保暖，可以適當?shù)亩啻┮恍┮路?，避免受涼，也要注意局部的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換。